Servikal omurganın osteokondrozu, hareketsiz bir yaşam tarzının ve yetersiz beslenmenin sonucudur. Hastalığın ilk belirtileri 25 yaş gibi erken bir yaşta ortaya çıkabiliyor, tedaviye başlanmadığı takdirde ciddi komplikasyonlar ortaya çıkıyor. Hastalığın tedavisinde entegre bir yaklaşım kullanılır - ilaç tedavisi, diyet tedavisi, fizik tedavi ve fizyoterapi.
Servikal omurganın osteokondrozunun nedenleri
Servikal osteokondroz, intervertebral disklerde ve eklemlerde dejeneratif-distrofik değişikliklerdir, bu da boyun hareketliliğinin azalmasına ve şiddetli ağrının ortaya çıkmasına neden olur. Hastalığın gelişmesinin ana nedeni, kemiklerin ve eklemlerin daha az güçlü olmasına neden olan mineral metabolizmasının ihlalidir. ICD-10 kodu – M42, M50–54.
Servikal osteokondroz neden oluşur?
- aşırı kilolu, hareketsiz yaşam tarzı;
- kötü duruş, skolyoz;
- romatizma;
- düz ayak;
- VSD;
- zayıf beslenme.
Yaralanmalar, omurgadaki morluklar, aşırı fiziksel aktivite ve stres, servikal omurların deformasyonunun gelişmesine neden olabilir. Kadınlarda osteokondroz sıklıkla hamilelik sırasında ortaya çıkar, menopoz - hormonal değişikliklerin arka planında, kalsiyum miktarı azalır, kemik dokusu kırılgan hale gelir.
Önemli! Osteokondroza yatkınlık kalıtsaldır.
Genel belirtiler ve bulgular
Servikal omurlarda sürekli artan yük ile kas spazmı meydana gelir, servikal omurganın damarları sıkıştırılır, kan dolaşımı bozulur, metabolik süreçlerde aksamalar meydana gelir - intervertebral disklerin yapısı değişir, deforme olur ve çıkıntı yapmaya başlar. omurganın ötesinde.
Servikal omurganın osteokondrozu nasıl ortaya çıkar:
- radiküler sendrom - sinir uçlarının sıkışmasının arka planına karşı, boyundan omuz bıçaklarına, ön kollara yayılan ve göğsün ön duvarını kaplayan ağrı oluşur;
- kollarda kas zayıflığı, boyunda gözle görülür şişlik;
- başınızı hareket ettirdiğinizde karakteristik bir çıtırtı duyarsınız;
- halsizlik, kronik yorgunluk, kan basıncında değişiklikler;
- koordinasyon eksikliği, sıklıkla baş dönmesi, bulantı, kusmanın eşlik ettiği ataklar;
- görme ve işitmede bozulma, gürültü, kulak çınlaması;
- uzuvların uyuşması, dil;
- sık migren;
- 45-65 yaş arası kadınlarda üst ekstremitelerde ağrı, uyuşma ve karıncalanma uyku sırasında ortaya çıkar, ataklar gece boyunca birkaç kez tekrarlanabilir.
Servikal osteokondroz ile beyne beslenme ve kan akışı bozulur, nevrotik bozukluklar ortaya çıkar - kaygı, sinirlilik, ruh hali değişimleri, uyku bozuklukları.
Servikal osteokondrozun sınıflandırılması
Osteokondroz geliştikçe, her biri karakteristik belirtilere sahip olan birkaç gelişim aşamasından geçer. Fotoğrafta omurganın etkilenen kısmının farklı aşamalarda nasıl göründüğünü görebilirsiniz.
Hastalığın gelişme derecesi:
- 1. derece osteokondroz - ilk aşama özellikle belirgin semptomlar olmadan gerçekleşir, kişi başını çevirirken ve eğerken nadir ve hafif ağrıdan rahatsız olur, sırt kasları hızla yorulur.
- 2. derecenin osteokondrozu - omurlar dengesiz hale gelir, sinir sıkışır, boyundaki hoş olmayan hisler belirginleşir, omuza ve kola yayılır. Ek semptomlar artan yorgunluk, oksipital bölgede sık görülen baş ağrıları, dalgınlıktır.
- 3. derece osteokondroz - ağrı kronikleşir, sırtın üst kısmını kaplar, kollar, şiddetli kas zayıflığı görülür, uzuvlar uyuşur, intervertebral fıtık gelişir ve sıklıkla baş dönmesi atakları meydana gelir.
- 4. derecenin osteokondrozu - intervertebral disklerin tamamen tahrip olması meydana gelir, bunların yerini bağ dokusu alır, patolojik süreç omurganın birkaç bölümünü kapsar. Koordinasyon eksikliği var, baş dönmesi atakları daha sık hale geliyor ve kulak çınlaması ortaya çıkıyor.
Akut osteokondroz, uyandıktan sonra aniden ortaya çıkan şiddetli keskin ağrı atağı ile karakterize edilen hastalığın kronik formunun bir sonucudur.
Hangi doktorla iletişime geçmeliyim?
Servikal osteokondroz belirtileri ortaya çıkarsa, bir nöroloğu ziyaret etmeniz gerekir; bazı hastanelerde omurga hastalıklarını tedavi eden bir uzman olan bir omur uzmanı vardır.
Teşhis yöntemleri
İleri osteokondroz formları, ilk muayene sırasında ilk tanının yapılmasına olanak tanıyan belirgin bir klinik tabloya sahiptir. Enstrümantal teşhis yöntemleri, omurlardaki dejeneratif değişikliklerin derecesinin belirlenmesine yardımcı olacaktır.
Osteokondroz için ana muayene türleri:
- röntgen– yöntem yalnızca patoloji gelişiminin erken aşamalarında etkilidir;
- MR– kemik yapılarının yapısı, omurlar arası fıtıkların büyüklüğü ve gelişim yönü, omuriliğin durumu ekranda açıkça görülebilir;
- BT- Fıtığın varlığı ve boyutu hakkında doğru bilgi vermediğinden, yöntem MRI'dan daha az etkilidir;
- çift taraflı tarama– Kan akışı bozukluklarını görmenizi sağlar;
- elektronörografi– sıkışma, iltihaplanma ve diğer sinir hasarının varlığını gösterir;
- reoensefalogram– beyne kan akışıyla ilgili sorunlar için reçete edilir.
Belirli omurların durumunun hedefli ve kapsamlı bir şekilde incelenmesi için diskografi yapılır - intervertebral diske, dokulardaki en ufak değişiklikleri görmenize ve skar değişikliklerini fıtıktan ayırt etmenize olanak tanıyan bir kontrast madde enjekte edilir.
Servikal osteokondroz tedavisi için yöntemler
Gelişimin ilk aşamasında, osteokondroz ilaçsız tedavi edilebilir, diyeti, günlük rutini gözden geçirmek ve düzenli olarak bir dizi özel egzersiz yapmak yeterlidir. Hastalığın ilerlemiş formlarında etkili tedavi ancak omurlardaki dejeneratif değişiklikleri durdurmaya yardımcı olan çeşitli ilaçların kullanılmasıyla mümkündür.
Terapötik önlemlerin kompleksi mutlaka fiziksel prosedürleri içerir - ilaçlarla elektroforez, ultrason, manyetik terapi, lazer tedavisi. Bu yöntemler ağrı, iltihaplanma, doku şişmesi ile baş etmeye, metabolik süreçleri ve kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olur.
İlk yardım
Ağrı kesiciler osteokondroz nedeniyle ağrıyı hafifletmeye yardımcı olacaktır. Etkilenen bölgeyi hardal sıvası veya biber sıvası ile ısıtabilirsiniz.
İltihaplı dokuların şişmesini azaltmak için kuşburnu kaynatma ve diğer idrar söktürücüleri için. İltihaplı bölgeye buz küpüyle masaj yapmak, boyundaki şiddetli ağrının hafiflemesine yardımcı olacaktır; cilt hafif kızarana kadar işleme devam edin.
Fizyoterapi
İyileşme döneminde egzersiz terapisi reçete edilir, osteokondrozun alevlenmesi sırasında fiziksel egzersiz kontrendikedir, jimnastik basittir, evde yapılabilir ve düzenli olarak yapılması gerekir.
Servikal osteokondrozun tedavisi ve önlenmesi için Bubnovsky'nin jimnastiği:
- Ayakta dururken kollarınızı vücudunuz boyunca serbestçe indirin. Başınızı öne doğru eğin, çenenizle göğsünüze ulaşmaya çalışın, 3'e kadar sayarak pozisyonu sabitleyin. Başınızı geriye doğru eğin, çene yukarıya doğru bakın, 3'e kadar sayın. Başlangıç pozisyonuna dönün.
- Ayakta dururken başınızı sağa, sola çevirin ve konumu her uç noktada birkaç saniye sabitleyin. Her iki tarafta 3 kez tekrarlayın.
- Ayakta dururken başınızı sağa, sola eğin, kulağınızla omzunuza ulaşmaya çalışın ve bu pozisyonu 30 saniye koruyun. Her yönde 6 tekrar gerçekleştirin.
- Ayakta, eller kemerinizde, çene yere paralel, öne doğru uzatılmış. Başınızı çevirin, çenenizi omzunuza yaslayın, gövdenizi biraz çevirin, yarım dakika bekleyin. Her yöne 6 tekrar yapın; omurgada hafif ağrı oluşabilir.
- Oturma pozisyonunda, sırt düz, eller dizlerin üzerinde. Düz kollarınızı yanlara doğru uzatın, biraz geriye doğru hareket ettirin, aynı anda başınızı geriye doğru eğin, başlangıç pozisyonuna dönün, 5 kez tekrarlayın.
- Oturma pozisyonunda başınızı sağa çevirin, sol elinizin ayasını sağ omzunuza koyun, dirseğiniz yere paralel, sağ el dizinizin üzerinde olsun, başlangıç pozisyonuna dönün. Her yönde 6 tekrar gerçekleştirin.
- Oturma pozisyonunda kollarınızı başınızın üzerine kaldırın, iyice bağlayın, dirseklerinizi hafifçe bükün, hafif bir ağrı görünene kadar başınızı yana çevirin, pozisyonu en uç noktada birkaç saniye sabitleyin. Her yönde 6 tur tekrarlayın.
Egzersizler arasında 30 saniye ara verin. Jimnastiğe başlamadan önce ılık bir duş almanız ve kaslarınızı ısıtmak için farklı yönlere birkaç yumuşak baş eğimi yapmanız gerekir. Egzersizi tamamladıktan sonra hafif esneme yapmak ertesi gün rahatsızlıktan kaçınmanıza yardımcı olacaktır.
İlaç tedavisi
Osteokondroz için ilaç tedavisi, hoş olmayan hisleri ortadan kaldırmayı, vertebral hareketliliği yeniden sağlamayı ve dokulardaki dejeneratif değişiklikleri yavaşlatmayı amaçlamaktadır. Akut ağrı atakları NSAID veya kortikosteroid enjeksiyonlarıyla hafifletilirken, hastalığın kronik formu merhemler ve tabletlerle tedavi edilir.
Osteokondroz nasıl tedavi edilir:
- NSAID'ler- harici kullanıma yönelik tabletler ve ürünler şeklinde üretilir, şişlik ve ağrıyı giderir;
- kortikosteroidler– akut ağrı sendromunu hafifletmek;
- B vitaminleri– dokulardaki metabolik süreçlerin restorasyonu;
- kondroprotektörler– kıkırdak dokusunun restorasyonunu teşvik etmek;
- Kan akışını ve beyin beslenmesini iyileştirecek ilaçlar;
- nootropik– beyin fonksiyonunu ve hafızayı geliştirmek;
- kas gevşeticiler– kas spazmlarını ortadan kaldırmak;
- Lokal tedavi için antiinflamatuar, ısınma etkisi olan merhemler ve jeller kullanılır..
İlaç tedavisinin etkili olabilmesi için, onu egzersiz terapisiyle birleştirmek ve bir diyete uymak gerekir, aksi takdirde hiçbir ilaç osteokondrozdan kurtulmaya yardımcı olmaz.
Önemli! Konservatif tedavinin etkisi yoksa ameliyat reçete edilir.
Halk ilaçları
Geleneksel tedavi, ilaç tedavisi ve fiziksel egzersizin tamamlayıcısı olarak kullanılmalı, alışılmadık yöntemler hastalıktan tamamen kurtulmaya yardımcı olmayacaktır.
Evde servikal osteokondroz için ne yapılmalı:
- Taze bir yaban turpu yaprağının üzerine kaynar su dökün, hafifçe soğutun, içini boynunuza uygulayın, ince doğal bir bezle sabitleyin. İşlemi yatmadan önce yapın, kompresi bütün gece açık bırakın.
- Çiğ patatesleri ince bir rende üzerine rendeleyin ve eşit oranlarda ılık sıvı balla karıştırın. Karışımı kompresler için kullanın, işlemi haftada 1-2 kez yapın.
- Çiğ yumurtayı 100 ml ayçiçek yağı, 20 ml sirke ve 20 gr unla karıştırın, karışımı 48 saat karanlık bir yere koyun, filmi yüzeyden çıkarın. Ürünü yatmadan önce iltihaplı bölgeye uygulayın ve buzdolabında saklayın.
- Mayıs ayında 2 cm uzunluğa kadar çam tomurcuklarını toplayın, ince dilimler halinde kesin ve koyu renkli cam bir kaba koyun. 1 kısım hammadde için 2 kısım şeker alın, ilacı 2 hafta boyunca karanlık bir yere koyun. Karışımdan günde 3 defa 5 ml için, hemen yutmayın, 2-3 dakika ağzınızda tutun. Kurs süresi 15-20 gündür ve yılda 2-3 kez tekrarlanır.
- 150 gr soyulmuş sarımsak ve 400 gr kızılcık öğütün, karışımı bir cam kaba koyun, 24 saat sonra 800 ml bal ekleyin, karıştırın. Yemeklerden önce günde üç kez 5 ml ilaç alın.
Bal ile kaplanmış bir lahana yaprağı, şiddetli ağrıyla başa çıkmanıza ve fazla tuzu gidermenize yardımcı olur, boynunuza sıcak bir eşarp ile kompres yapın ve gece boyunca bırakın.
Servikal osteokondroz için masaj
Masaj kas tonusunu güçlendirmeye, dokulardaki kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olur, şiddetli osteokondroz formlarında seanslar bir uzman tarafından gerçekleştirilir. Hastalığın hafif formlarında, kendi kendine masaj önlemeye yardımcı olacaktır - tedavi evde yapılır.
Masaj tekniği:
- Kaslarınızı ısıtın– her iki elinizle boynun arka, yan yüzeyi boyunca yukarıdan aşağıya doğru yoğun bir şekilde koşun. Isınma süresi: 2 dakika.
- Avucunuzun kenarını boynunuzun alt kısmına doğru bastırın,Kayma hareketleriyle saç uzama bölgesine, ardından omuz eklemlerine doğru hareket edin.
- Her iki elinizin parmak uçlarıyla sürtünme dairesel hareketleri yapınsaç çizgisinden önkollara kadar oksipital bölgede - omurgadan kulaklara ve sırta kadar.
- Boyun kaslarını aşağıdan yukarıya doğru sıkıştırın, sonra ters yönde.
- Başın arkasından omuz bıçaklarına doğru vuruş– her egzersiz türünden sonra gerçekleştirin.
Önemli! Çıkıntılı omurlara, lenf düğümlerine veya şah damarına masaj yapmayın.
Diyet
Osteokondroz diyetinin amacı vücuda kollajen ve proteinler sağlamaktır; bu maddeler kıkırdak dokusunun sentezinde yer alır; çoğu et jölesi, jöleli balık ve jölede bulunur.
| Yasaklanmış Ürünler | Yetkili ürünler |
|
|
Önemli! Omurlararası disk dokusunun dehidrasyonunu önlemek için günde en az 2, 5 litre saf durgun su içmeniz gerekir.
Olası sonuçlar ve komplikasyonlar
Servikal bölgede omurlar birbirine yakın yerleştirilmiştir, omurlararası disklerin yüksekliği küçüktür, bu nedenle kemik dokusunda küçük dejeneratif değişiklikler olsa bile çeşitli osteokondroz komplikasyonları ortaya çıkar.
Servikal omurganın osteokondrozu neden tehlikelidir?
- sık migren atakları;
- kalp ritmi bozuklukları, ateroskleroz;
- çıkıntı, intervertebral fıtık, omurların kemik büyümeleri;
- ciddi beyin patolojileri;
- VSD, serebral hipertansiyon ve sakatlığın gelişmesine yol açan vertebral arter lümeninin daralması;
- omurga felci.
Önemli! İleri osteokondroz ile omuriliğin sıkışması meydana gelir ve bu ölümcül olabilir.
Servikal osteokondroz için kontrendikasyonlar
Osteokondroz ile dolu bir yaşam sürmek için, ağrıya ve hastalığın alevlenmesine neden olabilecek eylemlerden kaçınmak gerekir.
Servikal osteokondroz ile ne yapılmamalı:
- çok sert veya yumuşak bir yatakta, yüksek bir yastıkta uyuyun;
- ağırlık kaldırmak; ağır bir şey kaldırmanız gerekiyorsa, bunu düz bir sırt ve dizleriniz bükülmüş halde yapmanız gerekir;
- bir omuzda çanta taşımak;
- patoloji kötüleştiğinde baş ve boynun aktif hareketlerini yapın;
- sigara içmek, alkol içmek;
- soğuk havalarda eşarpsız yürümek, hava akımında, klimanın yanında oturmak;
- uzun süre rahatsız bir pozisyonda kalmak, oturmak;
- yüksek topuklu ayakkabılar giyin;
- boynunu kır.
Termal prosedürler - ısınma kompresleri, hamamı ziyaret etme, mavi bir lambayla ısınma - ancak hastalığın remisyon aşamasında yapılabilir. Alevlenme sırasında ısı, ağrıyı yalnızca kısa bir süre için hafifletir, ancak kısa süre sonra hoş olmayan hisler geri dönecek ve tezahürlerinin derecesi artacaktır.
Hastalık önleme
Omurganın sağlığını korumak için basit önleme kurallarına uymak yeterlidir.
Servikal osteokondroz nasıl önlenir:
- aşırı kilolardan kurtulun;
- her sabah jimnastik yapın, yüzmeye, yogaya, dansa gidin;
- açık havada daha fazla zaman geçirin; sabah yürüyüşleri özellikle faydalıdır;
- doğru yiyin, tuz alımını kontrol edin, bir içme rejimine uyun;
- Hareketsiz çalışırken her saat başı boyun ısınması yapın ve duruşunuza dikkat edin;
- boynunuzu sıcak tutun;
- Yeterince uyuyun, fiziksel, zihinsel ve duygusal yorgunluktan kaçının.
Doğru şekilde uyuyun. Yataktaki yastığa yalnızca başınız, boynunuz ve omuzlarınız yaslanmalı, ayaklarınızın altına küçük bir yastık yerleştirilmelidir. Sırtüstü veya cenin pozisyonunda uyumak daha iyidir; hastalığın alevlenmesi durumunda sadece yanınızda. Yatak ortopedik, orta sert, yastık dikdörtgen, ortopedik, 15-20 cm yüksekliğinde, uykuda doğru vücut pozisyonu ile omurga düz, farklı kısımlarda sapma yok, kaslar gevşemiş.
Servikal osteokondroz kronik, yavaş ilerleyen bir hastalıktır; hastalığın belirtileri hemen ortaya çıkmaz. Geleneksel ve halk tedavi yöntemleri, jimnastik ve diyetin yetkin bir kombinasyonu, rahatsız edici semptomlarla başa çıkmaya yardımcı olacak ve basit önleyici tedbirler, patolojinin nüksetmesini önlemeye yardımcı olacaktır.